ТОП-5 причин ходити багато пішки

ТОП-5 причин ходити багато пішки
Завдяки пішим прогулянкам збільшиться об'єм легень, поліпшиться робота шлунково-кишкового тракту, піднімиться зір та настрій.
За допомогою ходьби до легень надходитиме більше кисню. За допомогою цього можна боротися з проявами легеневих захворювань.
Регулярна ходьба посилює виділення шлункового соку, швидкий біг надає зворотну дію.
Під час легкої прогулянки знижуються прояви глаукоми та ритмічне дихання допомагає зняти зорову втому, розповідає ukr.media.
Щоденна ходьба допомагає боротися зі стресом.
Прогулянки на свіжому повітрі стимулюють розумову активність, цим сприяють підвищенню інтелектуального рівня.
Ця форма фізичного навантаження ідеально підходить тим, кому інші види силових вправ протипоказані. Стимулює активну циркуляцію крові в хребті і покращує його гнучкість.
джерело 
Статья была интересной?
Поделитесь публикацией со своими друзьями!
 

Новости по теме

Последние новости

Вчера, 2020-07-04
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Новости ТОП-7

Досуг

Как выбрать детскую обувь - производитель DDStep рекомендует
На что обращать внимание при выборе детской обуви? Как правильно определить размер обуви для ребенка? 8 основных моментов, которые обязательно необходимо проверить перед покупкой.
Сегодня, 10:2463
Оригинальные органайзеры на подарок
Корпоративный органайзер – отличный подарок сотрудникам компании и любым офисным работникам. Бизнес органайзеры помогают держать в порядке рабочий стол и хранить в одном месте канцелярские принадлежности.
3-июл-2020, 19:03155
Почему купить бумажные кухонные полотенца хотят все?
Полотенца из бумаги для кухни – это относительно новое бытовое изобретение применяется практически повсюду, причем одной кухней дело не ограничивается. Особенно зарекомендовали себя данные полотенца в кухонных зонах ресторанов, столовых и остальных заведений общепита. Представьте сами:
2-июл-2020, 18:15130
Межкомнатные двери в скандинавском стиле
Советы по выбору межкомнатных дверей в скандинавском стиле.
2-июл-2020, 18:1396
Как правильно ухаживать за водой в бассейне
Советы о том, как правильно ухаживать за водой в бассейне.
2-июл-2020, 18:12172
Как выбрать набор смесителей Hansgrohe
Наверняка каждый хочет, чтобы его ванная была оборудована комфортной и долговечной сантехникой. Однако немаловажным фактором выбора зачастую бывает эстетичная сторона. Наборы смесителей Hansgrohe — идеальный вариант, который соответствует всем трем критериям.
2-июл-2020, 17:16142

События

Более 70 квартир получат украинские моряки
Они получат квартиры ко Дню Военно-Морских сил Вооруженных сил Украины
Сегодня, 13:2829
Жительница Ужгорода рассказала, как переболела Covid-19
Жительница Ужгорода Оксана Ажнюк, которая недавно переболела Covid-19, рассказала, что болезнь у нее протекала легко и она могла "перенести ее на ногах".
Сегодня, 13:2328
Блогера который критиковал Кадырова застрелили  в Австрии
Неподалеку от Вены уроженец Чечни застрелил блогера Мамихана Умарова
Сегодня, 13:2236
Испытание трех препаратов от коронавируса остановила ВОЗ
Всемирная организация здравоохранения решила остановить испытание трех препаратов от коронавируса — гидроксихлорохина, лопинавира и ритонавира.
Сегодня, 11:4347
Свыше 200 тысяч человек эвакуируют в Японии из-за наводнений и оползней
Непогода уже забрала жизни как минимум 15 человек
Сегодня, 11:3838
Обозначение пола из удостоверения личности уберут Нидерланды
Министр образования, культуры и науки Нидерландов Ингрид ван Энгелсховен заявила, что из удостоверений личности уберут обозначение пола.
Сегодня, 10:1680