Брак сну збільшує ризик розвитку раку, - вчені

Брак сну збільшує ризик розвитку раку, - вчені
 
Провідний нейробіолог Метью Вокер, директор Наукового центру сну в Каліфорнійському університеті у Берклі, встановив зв'язок між браком сну і різними захворюваннями

Про це пише The Guardian.

Він довів, що обмеження сну збільшує ризик розвитку раку, серцевого нападу і хвороби Альцгеймера, а нормальний сон здатний вилікувати нервові розлади.

Вокер опублікував результати своїх багаторічних досліджень сну в книзі "Чому ми спимо", яка вийде в друк 3 жовтня. За його словами, причина хвороби Альцгеймера у Маргарет Тетчер і Рональда Рейгана полягала в обмеженні сну : обидва політики часто говорили про те, як мало їм треба спати.

Учений вважає критичним сон тривалістю менше восьми годин на добу. При цьому кількість людей, які можуть спати всього п'ять годин на добу без наслідків для організму, - менше одного відсотка від усього населення планети.

"Як тільки ви дізнаєтеся, що після однієї неповноцінної, 4-5-годинної ночі рівень ваших клітин, які атакують ракові пухлини, падає на 70% або що брак сну безпосередньо пов'язаний з раком кишечника, простати і грудей, або що Всесвітня організація охорони здоров'я класифікувала будь-яку форму роботи в нічний час як вірогідний канцероген, ви не зможете ігнорувати свій сон, - говорить Вокер.

За його словами, брак сну обходиться економіці Великої Британії більш ніж в £30 млрд на рік у вигляді втрачених доходів або 2% ВВП.

Вокер вважає, що у розвиненому світі сон асоціюється із слабкістю, навіть соромом.

"Ми хочемо здаватися зайнятими, і один із способів виразити це - говорити, як мало ми спимо. Ніхто не скаже при погляді на спляче немовля: "Яка ледача дитина"!. Ми знаємо, що сон не може бути предметом переговорів для дитини. Але з віком це припиняється. Люди - єдиний вид, який свідомо позбавляє себе сну без видимих причин, - сказав Вокер.


Статья была интересной?
Поделитесь публикацией со своими друзьями!
 

Новости по теме

Последние новости

Вчера, 2020-07-09
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Новости ТОП-7

Досуг

Рекламные кампании Google AdWords: что это и зачем нужно
Рекламная кампания Google AdWords: настраивайте объявления эффективно! Узнайте о ключевых особенностях рекламы в Google и типах целей, которые можно поставить.
Вчера, 18:36164
Кредит в декрете – как получить помощь маме
С появлением детей в семье мамы неизбежно теряют часть дохода, а траты увеличиваются. Кредит для мам в декрете от Е-гроши – это своевременная финансовая помощь под низкий процент с выгодными условиями.
Вчера, 18:35101
Быстрое кредитование от SOS CREDIT
Кредит онлайн круглосуточно без отказа
Вчера, 14:56151
Какую мойку выбрать для автомобиля - советы экспертов
На что обращать внимание при выборе АВД. Обзор популярных автомоек.
Вчера, 14:5295
Выбор и покупка сайлентблоков для автомобиля
Сайлентблоки являются важной составляющей конструкции автомобиля. Они, прежде всего, обеспечивают надежную фиксацию и защиту деталей, вместе с тем сохраняя их подвижность и поглощая вибрации.
Вчера, 14:50134
Игры, в которые можно играть компании на природе
Даже на загородном пикнике возникают моменты, когда компании требуются новые эмоции. После активных действий очень часто хочется предаться более спокойному виду отдыха и настольные игры, лучший для этого компаньон — веселые и интересные игры для двоих и игры для компании за столом.
Вчера, 09:18161

События

За 2 года создать в Украине госпрограмму по трансплантации хочет Зеленский
Президент Украины Владимир Зеленский предложил создать в стране программу по трансплантации органов в течение двух лет.
Сегодня, 09:5843
В Анталье турист из России прыгнул в море с высокой скалы и разбился
После того, как в Турцию направились первые партии туристов после отмены коронавирусных ограничений, вместе с оптимистичными новостями с курортов стали поступать и трагические.
Сегодня, 09:5656
Проблем с водой для населения в Крыму нет
По словам Алексея Данилова, в Крыму нет воды только для промышленности
Сегодня, 09:4647
Обновлённые данные про заболевших и умерших от коронавируса в Украине 10.07 (состоянием на 09:00)
По данным Центра общественного здоровья, по состоянию на 09:00 10 июля в Украине 52 043 лабораторно подтвержденных случаев COVID-19
Сегодня, 09:3051
Снова пытались подкупить главу Фонда госимущества
Руководителю ФГИ предлагали 800 тысяч долларов
Вчера, 21:2186
Антитеррористические учения в Черном море провела СБУ
Бойцы спецслужбы учились отбивать захваченные суда
Вчера, 20:39117