Чому не варто поступатися старшим місцем у транспорті – пояснив професор Оксфорду

Чому не варто поступатися старшим місцем у транспорті – пояснив професор Оксфорду

Заведено вважати, що поступатися місцем у громадському транспорті людям старшого віку – прояв поваги й чемності.

Науковець, який також працює клінічним консультантом організації громадського здоров'я Public Health England, наполягає на тому, що старшим людям потрібно більше рухатися, намагатися бути активними.Із цим не згоден професор Оксфордського університету сер Муйр Грей, йдеться на The Independent.

Грей радить людям пенсійного віку ходити як мінімум 10 хвилин щодня, а також між ліфтом та сходами обирати саме сходи.

"Нам потрібно з віком ставати активнішими. Тож подумайте двічі перш ніж поступатися місцем в автобусі людині старшого віку. Постояти кілька зупинок – дуже хороша фізична вправа", – розповідає Грей.

 

Помірне фізичне навантаження може допомогти старшим людям жити без додаткової соціальної допомоги довше – додають експерти у звіті для медичного видання The British Medical Journal.

У матеріалі експерти стверджують, що не варто плутати поняття старіння й втрати працездатності.

Вони вважають, що регулярними фізичними вправами люди пенсійного віку можуть підтримувати стан свого здоров'я й почуватися як мінімум на 10 років молодшими.

Ба більше, дослідження показали, що активність у старшому віці зменшує схильність до деменції.

"Відвідини спортивних клубів, прогулянки, садівництво покращують самопочуття людей у старшому віці й мають тривалі позитивні наслідки", – йдеться у звіті.


Статья была интересной?
Поделитесь публикацией со своими друзьями!
 

Новости по теме

Последние новости

Вчера, 2021-01-18
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Новости ТОП-7

Досуг

Какая женская одежда будет в моде в 2021?
Шагнув в новый 2021 год, самое время обновить свой гардероб. Какая одежда сейчас в моде расскажет Клубок.
Сегодня, 11:4686
Мебель для спальни: тренды 2021 года
Человек воспринимает спальню как интимное место, личный оазис, где можно отдохнуть и расслабиться, забыть о проблемах и погрузиться в мир сновидений. Поэтому разработке дизайна комнаты и выбору мебели уделяют особое внимание.
Вчера, 17:52143
Типовой или индивидуальный проект: дилемма между более низкой ценой и оригинальностью
После принятия решения строить дом с нуля вам нужно определиться, какой вид проекта выбрать: типовой или индивидуальный.
Вчера, 17:51131
Плитка для ванной – правильное решение для декорации интерьера
Часто люди во время ремонта сталкиваются с серьезной проблемой: выбор плитки в ванную комнату. Сегодня в современном мире очень большой выбор напольной, настенной плитки с всевозможными дизайнерскими решениями декоративных элементов.
17-янв-2021, 15:45304
Особенности сборов в туристический поход
Любое путешествие – это настоящее приключение, где постоянно происходят большие и маленькие открытия нового и интересного. Туристический поход не исключение. Такой вид активного отдыха становится все более популярным и сегодня это прекрасная возможность разнообразить свой досуг. 
17-янв-2021, 12:11167
Як легко здійснити грошовий переказ між картками
Платіжна система Мастеркард пропонує своїм клієнтам універсальний спосіб, яким можна здійснювати грошові перекази між картками.
16-янв-2021, 08:53249

События

Два с половиной года колонии грозит Навальному, суд перенесли на 2 февраля
Российский оппозиционер Алексей Навальный может получить два с половиной года колонии.
Сегодня, 14:1039
Российская компания "Газпром" допускает приостановку реализации или полную отмену проекта "Северный поток-2"
Это возможно в случае резкой смены политической ситуации в европейских странах.
Сегодня, 14:0839
Национальная академия наук Украины дала прогноз относительно развития эпидемии коронавируса в стране
На протяжении следующей недели ожидается медленное затухание заболеваемости.
Сегодня, 14:0642
Волна теплого воздуха со Средиземного моря накроет Украину
Потепление будет постепенным, начиная уже с завтрашнего дня.
Сегодня, 14:0537
В Киеве задержали мошенника который предлагал "работу" в Офисе президента за 200 тысяч долларов
Правоохранители задержали гражданина Украины, который "продавал" должность в Офисе президента за 200 тысяч долларов.
Сегодня, 13:2550
Для 14 облгазов снизили Тарифы на распределение газа
Национальная комиссия, осуществляющая государственное регулирование в сферах энергетики и коммунальных услуг (НКРЭКУ) 20 января снизила тарифы на распределение газа для 14 компаний.
Сегодня, 13:1152