ТОП-7 найжирніших продуктів

ТОП-7 найжирніших продуктів
Шоколад, торти, морозиво та здобні печива – це ті продукти, які мають найбільше калорій. Проте всім відомо, що хоча найжирніші продукти найкалорійніші, найбільше псують фігуру вуглеводи, але за звичкою жирну їжу вважають поганою. Пропонуємо ТОП-7 найжирніших продуктів, які отримали "погану славу" у дієтологів всього світу. 
1. Горіхи мають 77 грам жиру на 100 грам продукту. Незважаючи на такі цифри, горіхи є найважливішою частиною збалансованого харчування. З всіх горіхів найменше жиру має мигдаль. 
2. Майонез містить 70 грам жиру на 100 грам продукту. Крім того, що цей продукт дуже жирний, він часто не містить натуральних інгредієнтів і давно перетворився на хімічний соус. Його найкраще заміняти сметаною, несолодким йогуртом чи білим соусом. 
3. Вершки для кави мають 50 грам жиру на 100 грам продукту. Для зменшення споживання жиру можна використовувати знежирене (або з низьким вмістом жиру) молоко. 
4. Арахісове масло містить 50 грам жиру на 100 грам продукту. Незважаючи на те, що цей продукт є типовим, швидше, для американської та західноєвропейської кухні, мода на арахісове масло починає набирати обертів і в Україні. Цей десерт є відмінним джерелом мононенасичених жирів. 
5. Картопляні чіпси містять 35 грам жиру на 100 грам продукту. Чіпси – це той продукт, на виправдання якого сказати практично нічого. Його не радять вживати взагалі практично всі дієтологи світу. 
6. Твердий сир має 33 грами жиру на 100 грамів продукту. У більш твердих сортах сиру, таких як чеддер, гауда або пармезан, міститься набагато більше жирів. Найчастіше сир шкодить фігурі через те, що йде у поєднанні з великою кількістю вуглеводів, таких як як піца, макарони з сиром, а також  різні гамбургери і сендвічі, широко пропоновані в фаст-фудах.
7. Червоне м'ясо містить 31 грам жиру на 100 грам продукту. Найменш калорійним червоним м'ясом є телятина, найбільше жиру у таких продуктах, як салямі, домашня ковбаса і так далі.
Статья была интересной?
Поделитесь публикацией со своими друзьями!
Теги: ТОП-7, жир, їжа  

Новости по теме

Последние новости

Вчера, 2021-04-18
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Новости ТОП-7

Досуг

Как проходят консультации семейного психотерапевта?
У супругов, которые первые решили обратиться за психологической помощью, могут возникнуть вполне понятные беспокойства и вопросы. В каком формате проходит консультация, психолог разговаривает с каждым по отдельности или с парой?
Вчера, 15:45111
Обзор ремешков для Casio G-Shock
Как выбрать ремешок для часов Casio G-Shock? Советы и рекомендации от часовых мастеров сервиса по ремонту часов Correa.
17-апр-2021, 21:54167
Качественная одежда от оптового поставщика стоковой одежды
Если необходимо приобрести стоковую одежду оптом, стоит обратить внимание на интернет-магазин Stockhouse. Это идеальная возможность наполнить витрины своего розничного магазина или интернет-ресурса качественной одеждой для мужчин, для женщин и для детей.
17-апр-2021, 08:57195
Обзор недорогих заборов для дома и дачи
Ныне, в период пандемии, когда многие прочувствовали на себе ее негативные последствия в контексте сокращения рабочих мест, материальной нестабильности, повышения цен на продукты и товары, многие ищут пути сокращения своих финансовых трат.
16-апр-2021, 14:55328
Почему техника Apple стала самой популярной в мире?
В сети магазинов Apple в Киеве, как и во всем мире, всегда людно. Все хотят обновить, купить свой первый «яблочный» гаджет или просто посмотреть на него. И это не удивительно: Эппл завоевала репутацию лучшей техники в мире, а девайсы с логотипов в форме яблока – самые продаваемые
15-апр-2021, 18:16272
Ножи балисонги: разновидности и преимущества
Нож – очень важная и нужная вещь, которую люди активно используют в быту, и не только. Современные производители выпускают довольно широкое разнообразие данных изделий, среди которых особой популярностью пользуются так называемые ножи-балисонги (бабочки).
15-апр-2021, 17:36313

События

"Больным негде лечиться, а здоровым завтра нечего будет есть". Рестораторы – о последствиях локдауна
Карантин в Киеве продлили до конца апреля. Впрочем, велика вероятность, что и в заявленную дату 30 апреля локдаун в столице не закончится. Его могут продлить до конца майских праздников.
Вчера, 22:44110
20 чешских дипломатов персонами нон грата объявила Россия
Россия объявила 20 сотрудников чешского посольства персонами нон грата.
Вчера, 22:3566
В лесу в Польше нашли мертвым украинца-заробитчанина
В Польше в лесу полиция обнаружила мертвое тело 41-летнего украинца, который приехал на заработки. 
Вчера, 22:3086
МИД РФ назвал высылку дипломатов из Чехии "враждебным шагом" и намекнул на "американский след"
Министерство иностранных дел России назвало решение Чехии выслать 18 сотрудников российского посольства беспрецедентным решением.
Вчера, 19:5781
Подготовку заговора против Лукашенко отрицают в США
В США отрицают свою причастность к заговору против президента Беларуси Александра Лукашенко. 
Вчера, 19:5388
Материалы дела о взрыве на складе боеприпасов во Врбетице рассекретит Чехия
Премьер-министр Чехии Андрей Бабиш пообещал рассекретить материалы о произошедшем в 2014 году взрыве на складе боеприпасов в деревне Врбетице, из-за которого вчера страна решила выслать 18 российских дипломатов посольства РФ в Праге.
Вчера, 18:06105